Спрогнозувати початок та закінчення епідемії грипу саме на Менщині достовірно не можливо. Скоріше всього, вона пройде у визначений для всієї країни період, а перша хвиля прогнозується уже восени. Про це Сусіди.Сity розповіла головний лікар Менського центру ПМСД Наталія Корнієнко.
При цьому, на 11 жовтня вакцини проти грипу в аптечній мережі Мени не було. Причина – відсутність у постачальників.
Коли чекати атаки
З початком осені сонце все частіше ховається за хмари, холодний вітер і туман не додають оптимістичного настрою, а ми все частіше хворіємо – зокрема й на ГРВІ та грип.
За інформацією МОЗ України, перша хвиля епідемії грипу в Україні розпочнеться вже в жовтні цього року, друга – у січні-лютому 2019 року.
Всесвітньою організацією охорони здоров’я опубліковано прогнози щодо штамів грипу, які ймовірно прийдуть в Україну цього сезону: це «Мічиган», «Сінгапур» і «Колорадо» (грип типу В, вірус H1N1 і H3N2).
Як неодноразово наголошували медики, найефективнішим способом профілактики грипу є вакцинація. Оптимальний час введення вакцини – початок осені (вересень–жовтень). Втім, щеплення можна робити й пізніше – упродовж всього сезону грипу. Імунітет після введення вакцини формується через 7-14 днів.
Кому і чим загрожує
Зі штамами грипу «Сінгапур» і «Колорадо» Україна зіткнеться вперше. Найнебезпечнішим із трьох штамів є «Сінгапур», який загрожує епідемією в країні й може призвести до летальних випадків.
Остерігатися його слід перш за все людям похилого віку, дітям і вагітним (хоча ці категорії людей вразливі для будь-якого виду грипу). Перші ознаки захворювання з'являються через 12–48 годин у вигляді кашлю й нежитю. Крім інших типових для грипу симптомів, для «Сінгапуру» характерні біль у грудях, нудота, діарея, сльозотеча та світлобоязнь.
«Сінгапур» може спричинити низку ускладнень: пневмонію, серозний менінгіт, енцефаліт, імунодефіцит, міокардит і навіть онкозахворювання!
Загрожує епідемією також штам грипу «Колорадо», але великої кількості летальних випадків не прогнозують. Його симптоми проявляються через 24–48 годин. Це сухий кашель, ломота в тілі й важке виснаження.
Такі ж ознаки захворювання на грип штаму «Мічиган», але з ним українці вже стикалися й епідемії чекати не слід, як і великої кількості смертельних випадків. Незважаючи на це, «Мічиган» загрожує ускладненнями у вигляді енцефаліту, менінгіту та пневмонії.
Чи буде вакцина?
– Вакцини від грипу не закуповують коштом держбюджету, їх можна придбати за власні гроші, – пояснює головний лікар Менського центру ПМСД Наталія Корнієнко. – Купивши таку вакцину, пацієнту слід звернутися до лікарської амбулаторії, де після огляду сімейного лікаря йому й зроблять профілактичне щеплення. А за умови виділення коштів із місцевого бюджету вакцини можуть придбати для осіб із групи ризику. Це – діти до 5 років; вагітні жінки; особи старші 65 років; люди з хронічними захворюваннями.
Як дізнавалися Сусіди, на 11 жовтня вакцини проти грипу в аптечній мережі Мени не було. Причина – відсутність у постачальників.
Директор ТОВ «Аптека ім.Смирнова» Надія Абдрахімова запевнила, що у них вона буде відразу, як тільки з'явиться у постачальників. А завідувач аптечного пункту №17 КП «Ліки України» Сергій Слукін повідомив:
– Постачальники обіцяли, що вакцина проти грипу надійде днів через десять. Якщо так і станеться, то коштуватиме вона десь у межах 320–350 гривень і буде дієвою від усіх прогнозованих у цьому сезоні штамів. Тобто одного щеплення достатньо, щоб почуватися захищеним.
Як захиститися самостійно?
Яким би не був штам вірусу, варто запам'ятати і дотримуватися найголовніших простих правил. Адже грип, як і інші респіраторні віруси, передається повітряно-крапельним шляхом і вражає органи дихання.
Тож прості речі, які рятують життя:
Уникати контактів з хворими
Джерело вірусу – хвора людина. Захворів – залишайся вдома. Нема нічого героїчного у відвідуванні роботи хворим – і сам як слід не працюєш, і колег на лікарняне ліжко вкладеш.
Лікарі вже кілька років повторюють, що жодних ліків із доведеною профілактичною ефективністю від вірусу грипу не існує. Вітаміни, імуностимулятори, чарівні пігулки – препарати із недоведеною ефективністю.
Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. Тому обмеження відвідувань натовпів, у тому числі і відвідування дитячих колективів іноді виправданий захід.
Правила гігієни
Інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Тими ж руками ви тримаєте гроші чи тримаєтесь за поручні, де кілька годин зберігаються в активному стані віруси і бактерії, що залишились від дотиків рук інших людей. Тому не торкайтеся без потреби свого обличчя.
У період загрози вірусної інфекції часто мийте руки з милом або обробляйте їх дезінфікуючим розчином із вмістом спирту (дезінфікуючі спреї, гелі та гігієнічні серветки).
Витирати носа при нежиті необхідно одноразовими серветками, які одразу викидати у смітник. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик зараження і широкого розповсюдження інфекції.
Регулярно провітрюйте приміщення та робіть вологе прибирання — як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії.
Здоровий спосіб життя
Дотримуйтесь здорового способу життя, що передбачає повноцінний сон (не менше 7–8 годин на добу).
В сезон застуд слід обмежити важкі силові тренування, бо вони знижують імунітет; рекомендована зарядка з обов’язковими елементами дихальної гімнастики.
У харчовий раціон слід включати не менше 50% рослинної їжі в сирому вигляді (капуста цвітна, білокачанна, морква, буряк, часник, цибуля, шпинат, хрін, помідори, яблука, гарбуз, смородина). Необхідно звести до мінімуму споживання рафінованих та термічно оброблених продуктів. У раціоні повинні бути бобові, горіхи, які виконують роль природних імуномодуляторів.
